rückbildungsgymnastik übungen für zuhause

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Außerdem sollte sich der Abstand zwischen den geraden Bauchmuskeln gut zurückgebildet haben. Abgestimmte Übungen sorgen für eine aufrechte Haltung und die effektive Stärkung Deiner Rückenmuskulatur um Verspannungen und Fehlhaltungen zu vermeiden. Bist auch Du so jemand. Mit vielen Tipps Tricks Übungen und allem wichtigen Wissen begleitet Dich der Kurs durch die Schwangerschaft und macht Dich fit für Deine persönliche Traumgeburt.

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Mein Rückbildungskurs ist für Frauen die den echten Willen haben wieder ganzheitlich zu ihrer TOP-Form zu kommen. Die 5 besten Übungen für das Beckenbodentraining zuhause.

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